自律神経はどのように整えるの？ 自律神経とは内臓の働きやホルモン分泌を司る神経系です。 自律神経は交感神経と副交感神経から成り立ちます。 交感神経は身体にアクセルをかける神経系です 心拍や血圧、代謝を上昇させることで、活動性を生み出します。...